Meditácia je zameraná na uvoľnenie tela a mysle, vypustenie stresu a nájdenie rovnováhy bytia. Telo a myseľ sú dve prepojené nádoby, ktoré sa vzájomne ovplyvňujú a tvoria celok. Ak jednej pomôžeme sa zharmonizovať ovplyvní to pozitívne druhú a naopak.
Pri tejto jinovej relaxačnej metóde sa napojíme na telo, dych a prítomnú chvíľu, upokojíme sa, harmonizujeme vnútorné sily a prepojíme s univerzom v jeden celok.
Relaxačná jinová meditácia trvá 50 minút a prebieha online vo vami zvolenom čase.
Prosím do objednávky napíšte termíny v ktorých by Vám objednané stretnutie vyhovovalo. Na mail Vám príde potvrdenie termínu video stretnutia a link na ktorý sa v danom čase prihlásite.
Lekcie Jin jogy a meditácie vedie:
Mira Mare
Knihy o psychológii som začala hltať niekedy na vysokej škole, ale taký pravý zlom prišiel v roku 2010, kedy som si povedala „Hm, tam kdesi v histórii ľudstva museli ľudia prísť na to, ako účinne riešiť psychické problémy, nepohodu, zahltenú myseľ či traumy z minulosti“. Prelúskala som sa nespočetným množstvom kníh o psychológii, hypnóze, východnej filozofii, meditáciách, zene... V roku 2015 -2016 som absolvovala kurzy Hypnózy pre začiatočníkov a Hypnózy pre pokročilých v Bratislave, LAMEDIXe a kurz Autohypnózy v Prahe, ktoré viedol psychológ PhDr. Jiří Zíka. V rokoch 2017-2022 nasledovali cesty (dlhodobé pobyty 2-4 mesiace) po Indii a latinskej Amerike prešpikované meditáciami, jogou, vedomým tancom a vedomým maľovaním... Navštívila som ašrámy, meditačné strediská a alternatívne komunity... V roku 2024 som absolvovala výcvik lektora Jin jogy pod záštitou EJA a UK v Bratislave, FTVŠ. Mám za sebou dlhoročnú intenzívnu jogovú prax. Zažila som počas svojej púte prerod k omnoho spokojnešiemu, šťastnejšiemu človeku. Rada sa s vami podelím o svoje dovednosti a skúsenosti.
Bližšie informácie o tejto tématike nájdete v článku „Korene Jin jogy“ na tejto stránke.
Nastavenie
