Telo a psychika (jin a jang) najlepšie fungujú keď sú obe zdravé a spokojné. Cieľom jogy je stav, keď človek vyprázdni svoju myseľ, vedome vydýchne a nadýchne, upokojí sa a plne vedomý si svojho cvičením uvoľneného a sfunkčneného tela, svojho bytia pocíti prepojenie s celou existenciou.
Jin joga sa cvičí v pomalom, relaxačnom tempe. Je to forma jogy, kde telo uvoľnene medituje, jemne sa naťahuje a veľmi jemne posiluje. Môžeme sa tu skutočne hlboko ponoriť do nášho vnútra k zdroju našich síl.
Lekcie Jin jogy o dĺžke 60 minút prebiehajú online.
Prosím do objednávky napíšte termíny v ktorých by Vám objednaná lekcia vyhovovala. Na mail Vám príde potvrdenie termínu video stretnutia (lekcie) a link na ktorý sa v danom čase prihlásite.
Lekcie Jin jogy a meditácie vedie:
Mira Maré
Knihy o psychológii som začala hltať niekedy na vysokej škole, ale taký pravý zlom prišiel v roku 2010, kedy som si povedala „Hm, tam kdesi v histórii ľudstva museli ľudia prísť na to, ako účinne riešiť psychické problémy, nepohodu, zahltenú myseľ či traumy z minulosti“. Prelúskala som sa nespočetným množstvom kníh o psychológii, hypnóze, východnej filozofii, meditáciách, zene... V roku 2015 -2016 som absolvovala kurzy Hypnózy pre začiatočníkov a Hypnózy pre pokročilých v Bratislave, LAMEDIXe a kurz Autohypnózy v Prahe, ktoré viedol psychológ PhDr. Jiří Zíka. V rokoch 2017-2022 nasledovali cesty (dlhodobé pobyty 2-4 mesiace) po Indii a latinskej Amerike prešpikované meditáciami, jogou, vedomým tancom a vedomým maľovaním... Navštívila som ašrámy, meditačné strediská a alternatívne komunity... V roku 2024 som absolvovala výcvik lektora Jin jogy pod záštitou EJA a UK v Bratislave, FTVŠ. Mám za sebou dlhoročnú intenzívnu jogovú prax. Zažila som počas svojej púte prerod k omnoho spokojnešiemu, šťastnejšiemu človeku. Rada sa s vami podelím o svoje dovednosti a skúsenosti.
Bližšie informácie o tejto tématike nájdete v článku „Korene Jin jógy" na tejto stránke.
Nastavenie
